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寒潮、大风双预警

仍在成效中

大边界降雪已在路上

预测10日到11日

我省大部地区将迎降水天气

这次降水亦然本年入冬来

全省边界最大的降雪经由

请细心防护！

寒潮黄色预警

河北省征象台2023年12月09日17时不竭发布寒潮黄色预警信号：

受冷空气和降雪共同影响，来日全省大部分地区平均气温不竭下落 4～6℃ 皇冠下注，11日朝晨最低气温：张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部降至-12～-6℃，其中坝上地区降至 -16～-12℃ ，其他地区降至 -6～-2℃ 。请防护！

大风蓝色预警信号

河北省征象台2023年12月09日11时不竭发布大风蓝色预警信号：

受回流冷空气影响，预测今宇宙午到夜间，沿岸海域和沿海地区有东北风６到７级，阵风８到９级。请防护！

暴雪+大雪+小到中雪

河北省征象台2023年12月09日11时发布天气预告：

今宇宙午到夜间，石家庄西南部、邢台西部、邯郸西部多云转阴有雨夹雪或小雪，其他地区多云。

来日日间，全省阴，张家口和保定、廊坊以南地区有小到中雪，其中石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部有大雪。

来昼夜间到11日，全省阴，保定、廊坊及以南地区有中到大雪，其中邯郸局地有暴雪，其他地区有小到中雪。

11昼夜间到12日，全省阴转多云。

10-11日，渤海海域和沿海地区有东北风６到７级，阵风８到９级。

捂好肉体5个冷气进口

冷气伤东说念主由外而入，尤其容易偷袭东说念主体的5个部位。

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◎头部

头部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部千里重的嗅觉。晚上洗头后湿着头发休眠，冷气也容易侵入，是以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

◎肩颈背部

颈背受寒真切，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最便捷的缓解圭臬是两掌心搓热捂在大椎穴（垂头时颈后突起最高点的凹下处）；或在沦落时微微调高水温，用开水冲大椎穴五六分钟，天冷出门最佳戴上领巾。

◎腿脚

一些东说念主不爱穿袜子，致使冬天还露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关键炎等。提议平日多用开水泡脚，还不错在水中放一些生姜、花椒，促进腿脚的血液轮回。足部颠倒怕冷的东说念主，休眠时不妨穿上袜子。

◎腰腹

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能零乱，出现吐逆、腹痛、泻肚等消化系统疾病。

◎口鼻

冷食冷饮会把冷气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲恼恨、消化不良；鼻是空气收支的通说念，冷气不错随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。

据人命时报

各市具体预告